Commune voisine de taille comparable, Boubers-Lès-Hesmond (7 km) affiche 34 hab/km²
La population municipale de Sains-lès-Fressin est de 150 habitants.
La commune se positionne dans la zone médiane en France pour la population (rang 28600/34961).
Le profil générationnel est relativement équilibré (33,6 % de moins de 30 ans, 29,6 % de 60 ans et plus).
Entre 1876 et 2023, l’évolution démographique correspond à une baisse de 75 habitants (33,3 %).
Structure de la population
Source : Recensement de la population 2022 — INSEE — Licence Ouverte v2.0