Pour référence, Saint-Agoulin (7 km) affiche 34 hab/km² de densité
La population municipale de Saint-Hilaire-la-Croix est de 374 habitants.
La commune se positionne dans la zone médiane en France pour la population (rang 19506/34961).
La pyramide des âges reste équilibrée, avec 30,1 % de moins de 30 ans et 23,1 % de 60 ans ou plus.
Sur la période 1876–2023, la population enregistre une baisse de 505 habitants (soit 57,5 %).
Structure de la population
Source : Recensement de la population 2022 — INSEE — Licence Ouverte v2.0