Septfonds, commune de taille similaire à 18 km, affiche 84 hab/km² de densité
La population de Lalbenque s'élève à 1 899 habitants pour une superficie de 52,00 km², ce qui correspond à 36,5 hab/km², dans la moyenne basse des communes du Lot. La commune relève de la catégorie « rural à habitat dispersé » selon le zonage INSEE. Sur les 313 communes du Lot, Lalbenque figure au 10e rang par le volume d'habitants. Lalbenque est au cœur de l'arrière-pays occitan. Au plan topographique, Lalbenque se présente sur un relief modérément vallonné, à 269 m d'altitude.
Au dernier millésime INSEE (2023), Lalbenque compte 1 899 habitants, contre 2 116 en 1876. Lalbenque avait recensé jusqu'à 2 116 habitants en 1876, son record historique. Peu d'évolution entre 2022 et 2023 (+1,1 %). Les années 1990 marquent un tournant positif — la commune a gagné des habitants depuis (878 → 1 899).
Avec 44,7 ans de moyenne, Lalbenque se situe au-dessus de la médiane d'âge française. Répartition par tranche d'âge: 29,1 % de moins de 30 ans, 32,6 % de 60 ans et plus. L'indice de vieillissement — 191,8 — correspond à un profil très vieillissant.
Lalbenque appartient à l'aire d'attraction de Cahors, qui regroupe 77 communes (aav de 50 000 a moins de 200 000 habitants). Inscrite dans la couronne, Lalbenque entretient un lien fonctionnel avec le pôle. Pour les services du quotidien, Lalbenque s'inscrit dans le bassin de vie de Cahors. Le territoire est inscrit dans l'aire d'appellation Bleu des Causses.
Avec 873 ménages et une taille moyenne de 2,18 personnes, la commune affiche une structure rurale mêlant familles et ménages seniors. Lalbenque se situe proche de la moyenne nationale (2,1 personne par ménage).
À l'échelle nationale, Lalbenque se classe 5 745e sur 34 931 communes par la population, soit dans le premier quart du classement. La densité communale (36,5 hab/km²) est plus élevée que la médiane du Lot (22,7 hab/km²). Une structure classique des petites communes rurales Occitanie. Au regard de l'indice de vieillissement, Lalbenque se classe 276e sur 312 du Lot, parmi les populations les plus âgées.
La commune est au cœur de l'arrière-pays occitan, partageant les traits des territoires voisins de même profil. Le décor naturel place Lalbenque sur un relief modérément vallonné, à 269 m d'altitude.
Structure de la population
Source : Recensement de la population 2022 — INSEE — Licence Ouverte v2.0
Évolution historique
Naissances et décès par année
Sur 2020-2024, Lalbenque a enregistré 70 naissances et 88 décès, soit un solde naturel de -18 %.
Source : — INSEE - Etat civil — Licence Ouverte v2.0
| Aire d'attraction |
Cahors — AAV de 50 000 a moins de 200 000 habitants
Commune de la couronne · 77 communes |
| Unité urbaine |
Communes hors unité urbaine du département 46 — Commune rurale hors unite urbaine
Commune hors unite urbaine · 280 communes |
| Bassin de vie |
Cahors — Bassin de vie d'un pole principal d'une AAV
Commune hors pole du bassin de vie · 50 communes |
Zonages officiels INSEE qui situent la commune dans son contexte territorial : bassin d'emploi, unité urbaine agglomérée, bassin de vie (équipements courants).
Source : Aire d'attraction des villes 2020 — INSEE — Licence Ouverte v2.0
Licenciés sportifs et pratique sportive
Profil sportif des habitants de Lalbenque : licences délivrées par les fédérations sportives agréées, comptabilisées au lieu d'habitation des licenciés (et non au siège du club).
Top des disciplines pratiquées par les habitants
| Fédération | Licenciés | Part | Femmes / Hommes |
|---|---|---|---|
| Union Sportive de l'Enseignement du Premier Degré | 186 | 27,8 % | 87 F / 99 H |
| FF de Football | 115 | 17,2 % | 21 F / 94 H |
| FF de Basketball | 39 | 5,8 % | 21 F / 18 H |
| Union Nationale du Sport Scolaire (UNSS) | 38 | 5,7 % | 8 F / 30 H |
| Union Française des Œuvres Laïques d'Éducation Physique (UFOLEP) | 33 | 4,9 % | 16 F / 17 H |
Répartition par tranche d'âge
| Tranche d'âge | Licences | Part |
|---|---|---|
| Enfants (1-14 ans) | 397 | 59,3 % |
| Jeunes (15-29 ans) | 87 | 13,0 % |
| Adultes (30-59 ans) | 148 | 22,1 % |
| Seniors (60 ans et +) | 37 | 5,5 % |
Répartition agrégée toutes fédérations confondues. Un résident licencié dans plusieurs fédérations est compté plusieurs fois.
L'évolution démographique conditionne la demande de santé et l'accès aux soins de Lalbenque (médecins, EHPAD, urgences).