À Bresse Vallons, commune similaire à 13 km, la densité est de 171 hab/km²
Mézériat rassemble 2 172 habitants.
Sur le plan démographique, la commune occupe un rang intermédiaire en département (80/392).
Les indicateurs d’activité affichent 71,6 % d’emploi pour 8,8 % de chômage.
La pyramide des âges reste équilibrée, avec 34,2 % de moins de 30 ans et 28,2 % de 60 ans ou plus.
Sur la période 1876–2023, la population enregistre une hausse de 767 habitants (soit 54,6 %).
Structure de la population
Source : Recensement de la population 2022 — INSEE — Licence Ouverte v2.0