À titre de comparaison : 82 hab/km² de densité à La Balme-Les-Grottes, à 8 km
En 2023, Saint-Jean-de-Niost réunit 1 866 habitants.
Sur le plan démographique, la commune occupe un rang intermédiaire en département (94/392).
Le marché local combine 75,3 % de taux d’emploi et 4,9 % de chômage.
La structure par âge combine 34,0 % de jeunes adultes et 22,3 % de seniors.
Sur la période 1876–2023, la population enregistre une hausse de 1 189 habitants (soit 175,6 %).
Structure de la population
Source : Recensement de la population 2022 — INSEE — Licence Ouverte v2.0