La Balme-les-Grottes est une commune rurale du département Isère, en Auvergne-Rhône-Alpes, avec 1 146 habitants. Sur 14,0 km² de territoire, la densité atteint 81 habitants au km², à une altitude moyenne de 222 m. La commune fait partie de l'intercommunalité CC Les Balcons du Dauphiné.
La population est en croissance (+20,5 % en 10 ans). Le revenu médian s'établit à 24 580 € par an et par unité de consommation. Le taux de chômage local est de 5,0 %, bas. 79 entreprises actives structurent le tissu économique local.
Côté immobilier, comptez en moyenne 4 575 €/m² pour une maison et 2 099 €/m² pour un appartement (données DVF). Le climat est tempéré frais (moyenne annuelle de 12,4 °C). Patrimoine local : 2 monuments historiques. 1 établissement scolaire présent sur la commune.