La densité atteint 48 hab/km² à Prunières, commune de 381 hab. à 5 km
01 Profil de la population
Pyramide des âges
La répartition par âge révèle une moyenne de 47,2 ans: 25,6 % sous les 30 ans, 36,4 % au-dessus de 60 ans.
Catégories socioprofessionnelles
Répartition CSP: retraités représente 29,1 % des habitants de 15 ans et plus, devant ouvriers à 23,6 %.
Données 2022 Source : Recensement de la population 2022 — INSEE — Licence Ouverte v2.0
02 Évolution démographique
Évolution de la population
Depuis 1876, la population de Saint-Jean-d'Hérans a évolué de -53,4 % pour atteindre 318 habitants en 2023. Maximum historique: 682 en 1876.
Naissances et décès par année
L'état civil de Saint-Jean-d'Hérans cumule 16 naissances contre 938 décès sur 2020-2024 (-922 % de solde).
Données 2023 Source : Populations légales historiques 1876-2023 — INSEE — Licence Ouverte v2.0
Mis à jour le 18/04/2026 Source : — INSEE - Etat civil — Licence Ouverte v2.0
03 Territoire & attractivité
Zonages territoriaux
| Aire d'attraction |
Grenoble — AAV de 700 000 habitants ou plus (hors Paris)
Commune de la couronne · 204 communes |
| Unité urbaine |
Communes hors unité urbaine du département 38 — Commune rurale hors unite urbaine
Commune hors unite urbaine · 312 communes |
| Bassin de vie |
La Mure — Bassin de vie d'un pole principal d'une AAV
Commune hors pole du bassin de vie · 54 communes |
Zonages officiels INSEE qui situent la commune dans son contexte territorial : bassin d'emploi, unité urbaine agglomérée, bassin de vie (équipements courants).
Mis à jour le 19/04/2026 Source : Aire d'attraction des villes 2020 — INSEE — Licence Ouverte v2.0
04 Vie sportive
Profil sportif des habitants de Saint-Jean-d'Hérans : licences délivrées par les fédérations sportives agréées, comptabilisées au lieu d'habitation des licenciés (et non au siège du club).
Top des disciplines
| Fédération | Licenciés | Part | Femmes / Hommes |
|---|---|---|---|
| FF d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire | 32 | 37,2 % | 27 F / 5 H |
| FF du Sport Automobile | 18 | 20,9 % | 6 F / 12 H |
| FF des Clubs Alpins et de Montagne | 8 | 9,3 % | 3 F / 5 H |
| FF d'Équitation | 4 | 4,7 % | 3 F / 1 H |
| FF de Ski | 3 | 3,5 % | 1 F / 2 H |
Répartition par tranche d'âge
| Tranche d'âge | Licences | Part |
|---|---|---|
| Enfants (1-14 ans) | 6 | 7,0 % |
| Jeunes (15-29 ans) | 20 | 23,3 % |
| Adultes (30-59 ans) | 33 | 38,4 % |
| Seniors (60 ans et +) | 27 | 31,4 % |
Répartition agrégée toutes fédérations confondues. Un résident licencié dans plusieurs fédérations est compté plusieurs fois.
L'évolution démographique conditionne la demande de santé et l'accès aux soins de Saint-Jean-d'Hérans (médecins, EHPAD, urgences).
Résumé
Les habitants de Saint-Jean-d'Hérans, au nombre de 318, se répartissent sur 18,00 km², soit une densité de 17,7 hab/km², un profil de petite commune rurale typique de l'Isère. La nomenclature INSEE de densité range la commune parmi les « rural à habitat très dispersé ». Saint-Jean-d'Hérans arrive en 427e position de l'Isère pour sa population (512 communes au total). Géographiquement, Saint-Jean-d'Hérans se rattache au profil au pied des massifs alpins iséréens. Côté décor naturel, Saint-Jean-d'Hérans se trouve en moyenne montagne, à 770 m d'altitude.
Selon le recensement de 1876, la commune comptait 682 habitants; elle n'en recense plus que 318 au millésime 2023. Saint-Jean-d'Hérans avait atteint son maximum démographique en 1876 (682 habitants). Le rythme récent reste positif: +3,2 % entre les deux derniers recensements. Les années 1990 marquent un tournant positif — la commune a gagné des habitants depuis (233 → 318).
Profil démographique âgé: 47,2 ans d'âge moyen, soit 5,8 ans au-dessus de la médiane nationale (41,4 ans). La pyramide compte 25,6 % de moins de 30 ans et 36,4 % de 60 ans ou plus. L'indice de vieillissement s'élève à 294,7 (rapport des 65 ans et plus aux moins de 20 ans), traduisant un profil très vieillissant.La médiane d'âge de l'Isère étant de 41,1 ans, Saint-Jean-d'Hérans se situe au-dessus.
Dans la géographie fonctionnelle INSEE, Saint-Jean-d'Hérans rejoint l'aire d'attraction de Grenoble (aav de 700 000 habitants ou plus (hors paris), 204 communes). La commune fait partie de la couronne périurbaine. Le cadre de services quotidiens est celui du bassin de vie de La Mure, fort de 54 communes.
Structure des ménages de Saint-Jean-d'Hérans: 157 ménages, taille moyenne de 2,03 personnes — un niveau bas qui signale une forte part de ménages seniors. Ce ratio se situe proche de la moyenne française (environ 2,1 personne par ménage).
Rang démographique national: 21 224e sur 34 931, soit dans la seconde moitié française. À 17,7 hab/km², Saint-Jean-d'Hérans se situe en dessous du niveau médian de l'Isère (98,0 hab/km²). Configuration que l'on retrouve sur de nombreuses communes de massif Auvergne-Rhône-Alpes. Sur l'échelle départementale du vieillissement, Saint-Jean-d'Hérans se classe 31e sur 511 — parmi les populations les plus jeunes.
Au regard du cadre régional, Saint-Jean-d'Hérans est au pied des massifs alpins iséréens. Le décor naturel place Saint-Jean-d'Hérans en moyenne montagne, à 770 m d'altitude.