Pour référence, Camon (3 km) affiche 15 hab/km² de densité
137 habitants sont recensés à Sonnac-sur-l'Hers sur 14,00 km², pour une densité de 9,8 hab/km², avec un caractère résolument rural. Dans la typologie INSEE, la commune est catégorisée « rural à habitat dispersé ». Sonnac-sur-l'Hers occupe la 277e place de l'Aude par la population, parmi 433 communes. La commune est dans le tissu villageois du Languedoc historique. La commune est à une altitude moyenne de 455 m, sur un relief marqué.
La commune a vu fondre sa population: 292 habitants en 1876, 137 en 2023 (-53,1 %). La population maximale recensée remonte à 1876 (292 habitants). La tendance récente est au maintien (0,0 % entre 2022 et 2023). Depuis 1990, Sonnac-sur-l'Hers a regagné des habitants sous l'effet de la périurbanisation (114 → 137).
Profil démographique âgé: les habitants de Sonnac-sur-l'Hers ont en moyenne 51,3 ans, 9,9 ans de plus que la médiane française. Les moins de 30 ans représentent 19,0 % de la population, les 60 ans et plus 46,7 %. L'équilibre aînés/jeunes (indice de vieillissement) s'établit à 376,5, dans la fourchette très vieillissant.Côté âge moyen, Sonnac-sur-l'Hers est au-dessus de la médiane de l'Aude (44,8 ans).
La commune s'inscrit dans l'aire d'attraction de Commune hors attraction des villes (8 897 communes, hors attraction des villes). La commune ne figure dans aucune aire d'attraction urbaine INSEE. Le bassin de vie de Lavelanet constitue le cadre de proximité de la commune (46 communes).
Les 70 ménages de Sonnac-sur-l'Hers ont une taille moyenne de 1,96 personnes, un ratio bas typique des communes rurales à population âgée. Le ratio de Sonnac-sur-l'Hers est proche du niveau français moyen (autour de 2,1 personne par ménage).
Sonnac-sur-l'Hers figure au 29 307e rang démographique national sur 34 931, dans la partie basse du classement. Côté densité, la commune est sous la médiane de l'Aude (9,8 vs 22,1 hab/km²). Ce schéma se retrouve dans bien des communes rurales Occitanie. Côté vieillissement, la commune occupe la 111e place de l'Aude (425 communes), dans la fourchette haute côté jeunesse.
Sur la carte régionale, Sonnac-sur-l'Hers est dans le tissu villageois du Languedoc historique. Au plan topographique, la commune est à une altitude moyenne de 455 m, sur un relief marqué.
Structure de la population
Source : Recensement de la population 2022 — INSEE — Licence Ouverte v2.0
Évolution historique
Naissances et décès par année
Bilan démographique naturel sur 2020-2024: 1 naissances, 9 décès (-8 %).
Source : — INSEE - Etat civil — Licence Ouverte v2.0
| Aire d'attraction |
Commune hors attraction des villes — Hors attraction des villes
Commune hors attraction des villes · 8897 communes |
| Unité urbaine |
Communes hors unité urbaine du département 11 — Commune rurale hors unite urbaine
Commune hors unite urbaine · 388 communes |
| Bassin de vie |
Lavelanet — Bassin de vie d'un pole principal d'une AAV
Commune hors pole du bassin de vie · 46 communes |
Zonages officiels INSEE qui situent la commune dans son contexte territorial : bassin d'emploi, unité urbaine agglomérée, bassin de vie (équipements courants).
Source : Aire d'attraction des villes 2020 — INSEE — Licence Ouverte v2.0
Licenciés sportifs et pratique sportive
Profil sportif des habitants de Sonnac-sur-l'Hers : licences délivrées par les fédérations sportives agréées, comptabilisées au lieu d'habitation des licenciés (et non au siège du club).
Top des disciplines pratiquées par les habitants
| Fédération | Licenciés | Part | Femmes / Hommes |
|---|---|---|---|
| FF de Football | 10 | 41,7 % | 6 F / 4 H |
| FF de Natation | 3 | 12,5 % | 2 F / 1 H |
| FF de la Randonnée Pédestre | 3 | 12,5 % | 3 F / 0 H |
| FF de Tennis | 2 | 8,3 % | 2 F / 0 H |
| FF de Cyclisme | 1 | 4,2 % | 0 F / 1 H |
Répartition par tranche d'âge
| Tranche d'âge | Licences | Part |
|---|---|---|
| Enfants (1-14 ans) | 8 | 33,3 % |
| Jeunes (15-29 ans) | 1 | 4,2 % |
| Adultes (30-59 ans) | 7 | 29,2 % |
| Seniors (60 ans et +) | 8 | 33,3 % |
Répartition agrégée toutes fédérations confondues. Un résident licencié dans plusieurs fédérations est compté plusieurs fois.
L'évolution démographique conditionne la demande de santé et l'accès aux soins de Sonnac-sur-l'Hers (médecins, EHPAD, urgences).