En regard, Le Trioulou (à 13 km, 95 hab.) affiche 16 hab/km² de densité
Saint-Hilaire enregistre 65 habitants sur un territoire communal de 8,00 km² (densité: 8,1 hab/km²), ce qui en fait un petit village du Lot. Côté typologie INSEE, Saint-Hilaire ressort comme « rural à habitat très dispersé ». Le palmarès démographique du Lot la place 312e sur 313. Le profil territorial de la commune est dans le tissu rural de l'Occitanie intérieure. Sur le plan géographique, la commune est à 537 m d'altitude, dans un contexte de piémont.
La trajectoire démographique de Saint-Hilaire est celle d'un dépeuplement marqué — 308 → 65 habitants. Le record de population date de 1886, avec 329 habitants recensés à l'époque. Entre 2022 et 2023, la commune a ajouté +4,8 % à sa population. Le tournant du XXe siècle correspond à l'apogée démographique de Saint-Hilaire (environ 293 habitants vers 1906).
La population de Saint-Hilaire est sensiblement plus âgée que la moyenne française (54,2 ans vs 41,4 ans). Structure d'âge: 17,7 % de jeunes adultes et adolescents (moins de 30 ans), 45,2 % de seniors. Côté indice de vieillissement, Saint-Hilaire affiche 560,0, un niveau très vieillissant.Pour mémoire, la médiane d'âge du Lot s'établit à 48,1 ans, ce qui place Saint-Hilaire au-dessus.
L'aire d'attraction de Commune hors attraction des villes — à laquelle appartient Saint-Hilaire — rassemble 8 897 communes. Hors zone d'attraction urbaine, Saint-Hilaire relève d'un cadre plus autonome. Au sein du maillage INSEE, Saint-Hilaire est rattachée au bassin de vie de Maurs (17 communes). Saint-Hilaire appartient à l'aire d'appellation Bleu d'Auvergne.
La taille moyenne des ménages — 1,91 personnes — reste modeste, reflet d'une population rurale vieillissante vivant en petits ménages. Par rapport à la moyenne française (2,1 personne par ménage), la commune ressort proche.
Par sa démographie, la commune appartient à la moitié la moins peuplée des communes françaises (33 311e sur 34 931). La commune est moins densément peuplée que la médiane du Lot (8,1 contre 22,7 hab/km²). Ce schéma se retrouve dans bien des communes rurales Occitanie. Saint-Hilaire figure au 35e rang du Lot par l'indice de vieillissement (sur 312 communes), parmi les populations les plus jeunes.
Ancrée dans son environnement, la commune est dans le tissu rural de l'Occitanie intérieure. Au plan topographique, la commune est à 537 m d'altitude, dans un contexte de piémont.
Structure de la population
Source : Recensement de la population 2022 — INSEE — Licence Ouverte v2.0
Évolution historique
Naissances et décès par année
Sur 5 ans (période 2020-2024), le taux de natalité s'établit à 6,2 ‰ et le taux de mortalité à 18,5 ‰.
Source : — INSEE - Etat civil — Licence Ouverte v2.0
| Aire d'attraction |
Commune hors attraction des villes — Hors attraction des villes
Commune hors attraction des villes · 8897 communes |
| Unité urbaine |
Communes hors unité urbaine du département 46 — Commune rurale hors unite urbaine
Commune hors unite urbaine · 280 communes |
| Bassin de vie |
Maurs — Bassin de vie d'un pole principal d'une AAV
Commune hors pole du bassin de vie · 17 communes |
Zonages officiels INSEE qui situent la commune dans son contexte territorial : bassin d'emploi, unité urbaine agglomérée, bassin de vie (équipements courants).
Source : Aire d'attraction des villes 2020 — INSEE — Licence Ouverte v2.0
Licenciés sportifs et pratique sportive
Profil sportif des habitants de Saint-Hilaire : licences délivrées par les fédérations sportives agréées, comptabilisées au lieu d'habitation des licenciés (et non au siège du club).
Top des disciplines pratiquées par les habitants
| Fédération | Licenciés | Part | Femmes / Hommes |
|---|---|---|---|
| FF de Football | 3 | 60,0 % | 2 F / 1 H |
| FF d'Équitation | 1 | 20,0 % | 1 F / 0 H |
| FF de Tir | 1 | 20,0 % | 0 F / 1 H |
Répartition par tranche d'âge
| Tranche d'âge | Licences | Part |
|---|---|---|
| Enfants (1-14 ans) | 2 | 40,0 % |
| Jeunes (15-29 ans) | 2 | 40,0 % |
| Seniors (60 ans et +) | 1 | 20,0 % |
Répartition agrégée toutes fédérations confondues. Un résident licencié dans plusieurs fédérations est compté plusieurs fois.
L'évolution démographique conditionne la demande de santé et l'accès aux soins de Saint-Hilaire (médecins, EHPAD, urgences).