La densité atteint 8 hab/km² à Montaut, commune de 127 hab. à 13 km
Pontours rassemble 209 habitants.
À l’échelle nationale, elle se situe au 25667e rang sur 34961 communes par nombre d’habitants.
Sur la période 1876–2023, la population enregistre une baisse de 119 habitants (soit 36,3 %).
La commune occupe la 1re place départementale pour qualite air.
Le territoire affiche un profil plus âgé, avec 39,4 % de 60 ans et plus.
Structure de la population
Source : Recensement de la population 2022 — INSEE — Licence Ouverte v2.0