La densité atteint 14 hab/km² à Larroque-sur-L'osse, commune de 213 hab. à 10 km
Poudenas enregistre 196 habitants sur un territoire communal de 17,00 km² (densité: 11,5 hab/km²), ce qui en fait un petit village du Lot-et-Garonne. Côté typologie INSEE, Poudenas ressort comme « rural à habitat très dispersé ». Le palmarès démographique du Lot-et-Garonne la place 260e sur 319. Géographiquement, Poudenas se rattache au profil au cœur du tissu rural aquitain. Le cadre physique communal: en plaine, à 116 m d'altitude.
La commune a vu fondre sa population: 834 habitants en 1876, 196 en 2023 (-76,5 %). Le record de population date de 1876, avec 834 habitants recensés à l'époque. Sur la période récente (2022–2023), la tendance est au recul (-2,0 %). Le recensement de 1906 créditait Poudenas de 694 habitants — un pic jamais retrouvé depuis.
La population de Poudenas est sensiblement plus âgée que la moyenne française (54,8 ans vs 41,4 ans). Structure d'âge: 17,0 % de jeunes adultes et adolescents (moins de 30 ans), 48,5 % de seniors. Côté indice de vieillissement, Poudenas affiche 485,0, un niveau très vieillissant.Pour mémoire, la médiane d'âge du Lot-et-Garonne s'établit à 45,9 ans, ce qui place Poudenas au-dessus.
L'aire d'attraction de Nérac — à laquelle appartient Poudenas — rassemble 17 communes. À la périphérie du pôle, Poudenas relève de la couronne d'influence. Au sein du maillage INSEE, Poudenas est rattachée au bassin de vie de Nérac (29 communes). Le patrimoine monumental classé marque l'identité du territoire.
La taille moyenne des ménages — 1,78 personnes — reste modeste, reflet d'une population rurale vieillissante vivant en petits ménages. Par rapport à la moyenne française (2,1 personne par ménage), la commune ressort en dessous.
À l'échelle nationale, Poudenas se classe 26 234e sur 34 931 communes par la population, dans la moitié inférieure du classement. La commune est moins densément peuplée que la médiane du Lot-et-Garonne (11,5 contre 29,5 hab/km²). Une démographie partagée avec le réseau des bourgs ruraux Nouvelle-Aquitaine. Poudenas figure au 17e rang du Lot-et-Garonne par l'indice de vieillissement (sur 319 communes), parmi les populations les plus jeunes.
Sur la carte régionale, Poudenas est au cœur du tissu rural aquitain. Géographie communale: en plaine, à 116 m d'altitude.
Structure de la population
Source : Recensement de la population 2022 — INSEE — Licence Ouverte v2.0
Évolution historique
Naissances et décès par année
Bilan démographique naturel sur 2020-2024: 6 naissances, 16 décès (-10 %).
Source : — INSEE - Etat civil — Licence Ouverte v2.0
| Aire d'attraction |
Nérac — AAV de moins de 50 000 habitants
Commune de la couronne · 17 communes |
| Unité urbaine |
Communes hors unité urbaine du département 47 — Commune rurale hors unite urbaine
Commune hors unite urbaine · 256 communes |
| Bassin de vie |
Nérac — Bassin de vie d'un pole principal d'une AAV
Commune hors pole du bassin de vie · 29 communes |
Zonages officiels INSEE qui situent la commune dans son contexte territorial : bassin d'emploi, unité urbaine agglomérée, bassin de vie (équipements courants).
Source : Aire d'attraction des villes 2020 — INSEE — Licence Ouverte v2.0
Licenciés sportifs et pratique sportive
Profil sportif des habitants de Poudenas : licences délivrées par les fédérations sportives agréées, comptabilisées au lieu d'habitation des licenciés (et non au siège du club).
Top des disciplines pratiquées par les habitants
| Fédération | Licenciés | Part | Femmes / Hommes |
|---|---|---|---|
| Union Française des Œuvres Laïques d'Éducation Physique (UFOLEP) | 9 | 19,6 % | 7 F / 2 H |
| FF d'Équitation | 8 | 17,4 % | 6 F / 2 H |
| FF de Football | 7 | 15,2 % | 1 F / 6 H |
| FF de Rugby | 7 | 15,2 % | 0 F / 7 H |
| FF de Ball-Trap | 3 | 6,5 % | 0 F / 3 H |
Répartition par tranche d'âge
| Tranche d'âge | Licences | Part |
|---|---|---|
| Enfants (1-14 ans) | 12 | 26,1 % |
| Jeunes (15-29 ans) | 11 | 23,9 % |
| Adultes (30-59 ans) | 17 | 37,0 % |
| Seniors (60 ans et +) | 6 | 13,0 % |
Répartition agrégée toutes fédérations confondues. Un résident licencié dans plusieurs fédérations est compté plusieurs fois.
L'évolution démographique conditionne la demande de santé et l'accès aux soins de Poudenas (médecins, EHPAD, urgences).