Saint-Benoît-la-Forêt est une commune rurale du département Indre-et-Loire, en Centre-Val de Loire, avec 842 habitants — les Bénédictains. Sur 36,0 km² de territoire, la densité atteint 23 habitants au km², à une altitude moyenne de 100 m. La commune fait partie de l'intercommunalité CC Chinon, Vienne et Loire.
La population est en recul (-3,6 % en 10 ans). Le revenu médian s'établit à 24 680 € par an et par unité de consommation. Le taux de chômage local est de 9,5 %, dans la moyenne nationale. 53 entreprises actives structurent le tissu économique local.
Une maison se négocie en moyenne 1 653 €/m² à Saint-Benoît-la-Forêt. Le climat est tempéré frais (moyenne annuelle de 12,3 °C). Patrimoine local : 1 monument historique. 1 établissement scolaire présent sur la commune.